음식건강2 편두통의 원인과 해결 방법 편두통의 원인과 증상, 해결방법에 대해 알아보겠습니다. 편두통은 두통의 종류에 따라 증상이 다릅니다. 해결방법도 증상에 따라서 약물 치료, 비약물 치료로 나뉘어 해결하게 됩니다. 편두통의 증상이 잦은 사람들은 증상이 나타나기 전에 생활습관과 약물을 통해 예방하는 것이 좋습니다. 편두통의 이해 편두통은 주로 한쪽 머리에서 시작되는 반복적인 두통을 특징으로 하는 신경학적 질환입니다. 주로 강한 통증과 함께 구역질, 구토, 빛과 소리에 대한 민감성 등의 증상을 동반하며, 수시간에서 수일까지 지속될 수 있습니다. 편두통은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다:일반 편두통 (Migraine without Aura): 오라 없이 발생하는 편두통으로, 갑작스럽게 심한 두통이 시작됩니다.오라가 있는 편두통 (Migr.. 2024. 12. 29. 블루베리의 놀라운 9가지 효능 블루베리는 그 맛뿐만 아니라 다양한 건강 효능으로도 잘 알려져 있습니다. 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있어, 체내 여러 가지 기능에 긍정적인 영향을 미치는 슈퍼푸드로 각광받고 있습니다. 아래에서 블루베리의 다양한 효능을 살펴보겠습니다. 1. 블루베리란?1-1 블루베리의 정의와 종류 블루베리는 주로 북미와 유럽에서 자생하는 작은 과일로, 파란색을 띠며 달콤하고 약간의 신맛을 가지고 있습니다. 블루베리에는 다양한 품종이 있으며, 대표적인 품종으로는 북미에서 자주 재배되는 '하이브시즌' 블루베리, '로우브시즌' 블루베리 등이 있습니다. 1-2 블루베리의 영양 성분 블루베리는 비타민 C, 비타민K, 엽산, 철분, 그리고 많은 식이섬유를 포함하고 있습니다. 또한, 블루베리의 색을 이루는 안토시아닌과 같은 강력.. 2024. 12. 29. 이전 1 다음
